问：强化食品安全吗？ 　　答：强化食品是安全的，我先肯定一下。大家知道很多人都吃过强化的食品，但是因为他不知道这个词，所以在问的时候他不了解，强化食品是安全的，实际上我们国家包括国际上，对强化食品都有一些明确的法规规定，强化不是随意的，有明确的质量标准，是非常安全的。

联盟套餐系列四十四

食品金字塔： 鱼、禽、蛋（每日0到2次）。 这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。