十大最健康食品排行榜： 第五项被推荐的是燕麦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。

李嘉诚表示2007年香港经济增长率将达5％至6％
  新华网香港３月２２日电（记者苏晓）长江实业（集团）有限公司主席李嘉诚２２日表示，２００７年香港整体经济将维持良好增长，预计增长率将达到５％至６％。

    长江实业（集团）及其联营公司和记黄埔集团２２日公布去年全年业绩。李嘉诚在业绩发布会上表示，２００７年全球经济仍可保持稳定，内地则可保持强劲增长的势头，从而为全球带来发展动力。他预计今年香港整体经济将有５％至６％的良好增长。

    他表示，香港推动未来持续发展的关键，在于积极发挥优势，把握国家持续高速发展所提供的巨大机遇，借加快与内地融合及参与国家发展来创造新的增长空间。

    对于香港房地产市场，李嘉诚表示，鉴于现有借贷利率水平维持稳定，香港经济前景保持乐观，预料置业信心将进一步增强。

    他还表示，内地为集团在香港以外的重点发展市场。尽管多项土地及房地产调控措施相继出台，但基于市场基调稳定及物业需求的支撑，内地楼市的长远发展动力可望持续。

    长江实业（集团）去年全年纯利达１８０．７亿港元，按年增长２９．１５％。和记黄埔集团全年纯利为２００．３亿港元，按年增长３９．６５％。

食品金字塔：奶制品和代用钙（每日1到2次）。 为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。