十大最健康食品排行榜：
第五项被推荐的是燕麦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
离婚后暴食 北京女子体重70斤每天食量50斤(图)
肥肉1斤、点心3块、泡面1袋、烧饼5个、水10斤，还有瓜子……这些食物绝不是进超市前的采购清单，它们仅仅是北京一名瘦弱女子的一顿午餐。今年44岁的秋香，自从4年前开始暴食后，吃对她来说再不是一种享受，以她的食量，吃主食兼喝水，一天至少能吃喝25公斤。
除了能吃外，不停地吐对秋香来说更痛苦，“不吃东西会饿，吃了也不会饱，吃到极限时就吐，每次都吐到虚脱，这样很累。”秋香说。
她的生活圈子只有“两点一线”，从她的租住房到她母亲家。而跑到母亲家也只是为了“蹭吃”，但食量大，她也觉得自己会把家人“吃垮的”，于是每次路过一家食品厂，厂外面经常倒有一些过期点心，她就把点心捡回来，一次至少有10公斤。常人吃过期点心会腹泻，而她吃了什么事都没有。由于不能克制暴食，秋香不能正常工作，也从不敢出远门。
说起现在的状况，她告诉记者，之所以暴食，其实是从心病开始的。1991年因第三者插足离婚后，这事让她很窝气。
北医六医院心理科医生张大夫说，经初步判断，首先应排除秋香患上甲状腺机能亢进。她患上的怪病是因长期心情压抑所造成的，这是一种叫进食障碍症的病。
十大最健康食品排行榜： 第七项被推荐的是大蒜，虽然吃了大蒜‘口气’令人退避三舍，但大蒜却有极佳的防治心脏疾病的功能，不减可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。