食品金字塔：
鱼、禽、蛋（每日0到2次）。
这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。
高雄验票 黄营：选务疏失严重 菊营：乱咬
高雄市长选举验票完成之后进行选举人名册的查验，黄俊英和陈菊阵营依旧和之前一样，对于验册情形的解读大相迳庭。黄阵营表示，验册前两天发现的违规领票数及投票数不符合多达2621张，选务疏失情形严重。但陈阵营则批评，黄俊英阵营困兽之斗，但也不该乱咬无辜的选务人员。
验册前两天，黄俊英阵营统计违规票数有2621张，包括未按规定违规领票，以及领票数与投票数不符。验册两天来发现各类型的选务违规或疏失，签章与姓名不符未签全名的最多，约有六百件；雷同印文、预盖管监人会章、有涂改、签名类似笔迹各有两百件以上；并且发现有些代领、冒领选票的情事；总计选举人名册中选务违规或疏失情事约有五千件。黄俊英委任律师何旭苓表示，某些投票所被多投了30、22、16、11、8张不等的选票，高雄市选委会应负起相关法律责任。
但陈菊阵营则反驳对方的说法，发言人萧裕正说，之前双方统计争议票多达1762张，但在法官邀集双方协商之后，争议票已经降为328张。萧裕正说，只有328张选票值得争议，黄俊英企图藉全面验票来翻盘已经毫无希望可言，争议票比例只有万分之四的结果也代表选务人员确实依法行政。黄营指称验册发现选务疏失严重，萧裕正则回应，黄俊英若还想做困兽之斗，但也不该乱咬无辜的选务人员。
健康食品按功能可分为： 营养补充型、抗氧化型（延年益寿型）、减肥型、辅助治疗型等。其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。而功能性健康食品，则是通过其功效成分，发挥具体的、特殊的调节功能。