食品金字塔：大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）：
为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。
德国开审史上最大虐兵案 18名军官可能被判重刑
德国明斯特地区法院将于19日开庭审理德国国防军军史上最大一起虐待新兵丑闻案，德国国防军科斯费尔德地区新兵训练营的指挥官和17名教官被控于2004年夏天对163名参加基础训练的新兵进行了虐待。
新兵训练营的教官在一个模拟的监狱里进行的“反审讯训练”中对在冯施泰因兵营受训新兵进行了电击、殴打和训斥。新兵们在“反审讯训练”中被蒙上眼睛，手也被捆住。在新兵们被带至营区附近的一个地方后，教官们对这些新兵进行了模拟“审讯”，他们还用水管喷射新兵。有教官甚至还对两名士兵动用了电刑。
检察官指控这些现役和已退役的士兵犯有严重伤害他人身体和虐待新兵的罪行。这些年龄在25至34岁的军官们有可能最高被判处10年徒刑。这些军官曾辩解说，他们当时正在向士兵示范如何对付“阿拉伯恐怖分子”。法庭将至少进行45次开庭以审理此案。
十大最健康食品排行榜： 第四项被推荐的是椰菜花，多项研究指出，椰菜花富含胡萝卜素及维他命Ｃ，长期食用椰菜花可以减少罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方面是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。