全麦食品（在大部分进餐中） ：
人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。
安倍表示衷心欢迎温家宝访日
日本首相安倍晋三今天上午在东京说，他对中国国务院总理温家宝4月份访问日本表示衷心欢迎。
安倍是在会见当天启程访华的自民党干事长中川秀直和公明党干事长北侧一雄时作上述表示的。安倍还将致中国国家主席胡锦涛的亲笔信交给他们。安倍说，期望他们此次访华能够为温家宝总理访日创造良好环境。
中国外交部长李肇星6日说，去年10月，中日双方就克服两国关系的障碍和促进两国关系健康发展达成一致，中日关系开始走上改善与发展的轨道。他表示对温家宝总理即将对日本进行的正式访问取得成功充满信心。
人民网-人民日报
植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1／3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。