全麦食品（在大部分进餐中） ：
人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。
协调有难度 陈水扁：若没共识就不管了
台湾有媒体今天报道，陈水扁私下提出，民进党籍“总统”候选人协调，可以由民调前两名搭档竞选2008“总统”。“府方人士”上午表示，陈水扁的用意是强调民进党团结的重要性，但也要尊重前两位意愿，与是否感受到团结的重要而定。
“府方人士”说，这次的协调确实有难度，所以陈水扁说，如果大家仍坚持要走到初选的一步，也没关系，那就由要合作的一组与不同意的人下去初选，也没什么大不了，如果大家都没共识，那他就不管了。“府方人士”说，陈水扁这席话不是开玩笑，确实是有感而发。
“府方人士”表示，陈水扁所强调的，是不论谁出线，重要的是竞争后要和党内对手合作，且要能获得对手的帮忙。至于有报道说，陈水扁认为“男女配”的时代已经过去，“府方人士”对此则未做进一步评论。
十大最健康食品排行榜： 第三项被推荐的是坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择，唯一要注意的是，食用时务必要适量，千万不要过度食用。