食品金字塔： 坚果和带壳豆（每日1到3次）。 坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。

第15届中国（北京）国际建筑装饰及材料博览会

建筑业是我国国民经济五大支柱产业之一，在近十年的发展过程中，由于对建筑物外观质量和内在要求不断提高，使装饰装修的比重在建筑工程总造价中不断提升，在高档建筑建设中，装饰装修已占工程造价的40%以上。 我国建筑装饰业已经发展成从业人数达1400万、年总年值超过8600亿元的庞大行业，占国内生产总值6%左右；行业年增长速度达20%以上，在国民经济各行业中处于中上水平，并远远高于GDP的增长速度，为国民经济增长做出了显著贡献。   
    第十四届中国（北京）国际建筑装饰及材料博览会于2007年3月在北京中国国际展览中心隆重召开。展会启用中国国际展览中心1-10号全部展馆，以60，000平米展出面积，3,600个展位和100,000名观众，成为中国北方有史以来规模最大、档次最高的建材贸易博览会。为了给中国建筑装饰及材料企业构筑一个把握市场命脉，拓展市场份额的国际化专业贸易平台，第十五届中国国际建筑装饰及材料博览会（简称国展建博会Build+Decor）将于2008年2月29日-3月3日在中国国际展览中心1-10号馆隆重举行。届时，国展建博会将集合多个优良建材贸易展览会，以6万平方米的展览面积和超过10万名贸易观众，成为中国北方最具规模和影响力的国际建筑装饰和建材盛会。

食品金字塔：蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。 多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。