最珍贵的大众化健康食品： 黑豆－黑豆营养成份的组合非常好，含有大量的赖氨酸和色氨酸，在代谢作用中重要角色天冬氨酸，丰富的亚油酸、卵磷脂以及尿素等多种酵素、具有解毒、净化血液的效用，对补肾、保养血管、改善血液循环、强化心脏、治疗气喘及美化肌肤，有很好的功效。

商务部对我在尼人员遭绑架表示关注

1月5日，我在尼日利亚从事农村通讯网络扩容项目建设的5名技术人员在尼南部遭到武装人员绑架。商务部新闻发言人表示，商务部对此事高度关注。事件发生后，商务部立即启动应急机制，及时了解事态进展，并要求我驻尼使馆经商处在使馆的统一领导下，积极与尼有关方面交涉，千方百计做好我被绑人员的营救工作，确保人员的生命安全。同时，已请有关公司做好被绑人员家属的安抚工作。有关公司负责人将于1月8日赴尼处理相关事宜。商务部将密切关注事态的发展，并与有关部门密切配合，做好营救工作。

十大最健康食品排行榜： 　　　　第四项被推荐的是椰菜花，多项研究指出，椰菜花富含胡萝卜素及维他命Ｃ，长期食用椰菜花可以减少罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方面是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。