食品金字塔：红肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽油。

养牛场招商招租
赵镇三合村11组现有养牛场向外招商招租，养牛场占地面积约500平米，一次性存栏达80余头，水、电、气（沼气）俱备，另有住房、厨卫、井等设施，自有4亩多承包地作种草地，原作养殖肉牛所用，现因资金问题，特向有资金又钟意养殖事业者提供场地、设施、技术、人力、进货及销售渠道，希有意者来人来电洽商。

最珍贵的大众化健康食品： 黑木耳－据现代研究，黑木耳含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、多种矿物质，并含有较多胡萝葡素、硫氨素、核黄素。另外，还含有卵磷脂、脑磷脂等成份，具有延缓血凝固、消除脂褐质（老人斑）及防止动脉硬化等作用，可防止心血管病变的心肌梗塞等心脏病。